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  10、红枣:红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。11、何首乌:含二苯烯成分,对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高,均有明显对抗作用。具有解毒退黄,保肝护肝的作用。如果你感到胆子小、做事怕风险、容易脸红、怕难为情,那应参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等项目活动。因此,肝炎病人掌握正确的饮食原则,就可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害,防止肝脏发生永久性损伤,促进肝脏组织的再生,促进肝脏功能的恢复。也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。广州市委书记任学锋调研广州先进所4、茵陈:自古以来作为治疗黄疽的良药。最好先做一些瑜伽暖身动作,可在开始锻炼之前,先步行5分钟,或者爬楼梯,让全身充分活动开。合理的饮食是帮助肝炎病情恢复的重要环节。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿,弯曲然后放松,深深地呼吸。练习时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。9、练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。关于初步瑜伽练习的注意事项小编就介绍完了,你都了解了吗?5、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作。如果病人恶心、呕吐比较严重,胃口不好,可在短期内限制饮食,以减轻胃肠负担,有利于消化功能的改善与恢复。中医认为,其性微寒,味甘、苦,功能清肝明目,利水通便,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛,羞明多泪等;此外对治疗高血压,肝炎,肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。当你伸展到自己能承受的最大程度时,就是做正确了。任学锋对广州先进所所取得的成绩表示祝贺,赞赏广州先进所扎根南沙及对南沙的科技与经济做出的贡献研。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

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